Weekend Détente et bien-être :
Envie de déconnecter ? Seul, en couple ou entre amis (es) ? Retrouver le lien avec la nature, ses bienfaits, comment être en harmonie avec elle ?
Viviane et Géraldine vous proposent un weekend, une parenthèse de 2 jours et 2 nuits dans un refuge de charme «LE TRAIT D’UNION», au cœur des montagnes, avec une vue magnifique sur la vallée des Belleville.
Ce séjour vous permettra de vous reconnecter avec la nature et d’en apprendre toujours plus sur les bienfaits qu’elle nous offre, de faire une parenthèse autour du bien-être, faire le plein d’énergie, de douceur et d’oxygène.
Le refuge propose des repas « healthy » de qualité avec des produits de proximité. Ce lieu permet le calme, l’harmonie avec la nature, la convivialité. Ce sera aussi le moment de profiter du jacuzzi, du sauna, de la vue panoramique…
Dans un esprit ouvert et bienveillant, ce weekend est accessible à tous quelle que soit votre pratique. Nous avons à cœur d’en faire ensemble un moment de partage, de sérénité, de joie et de ressourcement.
Au programme :
(NB: Le programme peut sensiblement s’ajuster en fonction du rythme et de la météo)
Le séjour inclut :
La pension complète du vendredi soir au dimanche midi. Possibilité d’arriver dès le jeudi (avec supplément) pour profiter au maximum de ce lieu et de la nature.
Vendredi :
15h00 : point de départ St Marcel – accueil par Géraldine – randonnée à pied jusqu’au refuge
17h00 (1H30): un accueil pour détendre le corps et l’esprit, laisser la semaine derrière soi et faire le plein d’énergie :
-astuces et conseils pour mieux gérer son stress et ses émotions.
-mise en pratique des techniques respiratoires, moment de relaxation et de détente
19h00 :
-pot de bienvenue
-Repas végétarien
Samedi :
Petit déjeuner
Profitez de votre journée pour découvrir les balades de la Vallée des Belleville ou de lézarder au refuge
Déjeuner : pique-nique
Possibilité de réserver une séance de réflexologie plantaire (en option): 50mn – 40€
17h00 (1h30):
-Initiation à la médiation pleine conscience : bienfaits pour la santé, méditation guidée, comment mieux gérer ses pensées.
– Petit moment de relaxation pour accueillir les bons moments de la journée.
– moment de partage sur la cure détox et ses bienfaits. Comment votre organisme se détoxifie-t-il et quel est le rôle de l’alimentation dans ce processus ?
19h : repas du soir
Dimanche :
Petit déjeuner
Temps libre pour profiter de la nature, jacuzzi
Possibilité de réserver une séance de réflexologie plantaire (en option): 50mn – 40€
Déjeuner : Pique-nique
Départ : 15h00 – Retour au point de départ avec Viviane.
Nombre de personnes minimum 6 personnes / 7 personnes maximum
Dates possibles : du 12 au 14/06/20 – du 24 au 26/07/20 – du 14 au 16/08/20 – du 11 au 13/09/20
Si ces dates ne nous vous conviennent pas, n’hésitez pas à nous contacter pour un weekend sur mesure.
Lieu: Refuge LE TRAIT D’UNION – à proximité de Saint Marcel ( Saint Martin de Belleville).
Information sur le village de Saint Martin de Belleville
Information sur le refuge ” LE TRAIT D’UNION”
